Kit della calma (PDF)
Un libretto illustrato in formato PDF con 20 pagine, 10 esercizi e un certificato finale. È pensato per bambini e bambine dai 3 anni, da sperimentare nei momenti tranquilli insieme a un adulto e adattare all’età e alla situazione.
Le attività possono aiutare a riconoscere le emozioni e a provare strategie per ritrovare calma e sicurezza. Non sono una soluzione universale e non sostituiscono un confronto professionale quando la difficoltà è intensa, persistente o coinvolge più contesti.
Che cosa trovi nel kit
• 10 esercizi illustrati da sperimentare gradualmente
• Proposte di respirazione, osservazione e movimento
• Un certificato finale
Come usarlo: scegli una proposta per volta e provala prima nei momenti tranquilli, senza imporla durante una forte agitazione.
Età indicativa: dai 3 anni, con accompagnamento adulto e adattamenti coerenti con il bambino e il contesto.